“抗压能力”是指在外界压力下处理事务的能力。其本质是处理事务的能力，但在现如今的职场中，对抗压能力的理解已延伸至另外的层面上：一是要无条件接受义务加班；二是对一人多岗多职的工作模式须无条件服从；三是因工作不力被上司的批评时要虚心接受，骂不还嘴，一切都要服务公司安排为主，把公司利益放在首要位置等。

世间没有完美的人，再优秀的员工在工作中也难免会出现差错，被老板批评也是当然的。被批评的时候一定很尴尬、气愤、委屈，甚至想要马上辞职一走了之。如果不从根本上认识到自己的错识，这样的意气用事永远也解决不了问题，换一家公司只会重复犯错。

被批评之后，多想想为什么老板会训斥自己？如果换成自己是老板，会不会也生气下属的所作所为呢？从老板的批评中，你能认识到自己的不足，从而完善自己。这么一想，也许你的心里会好很多。

那么我们该如何面对被领导的批评？

首先要表现出诚恳的态度，虚心接受老板的批评，认可老板说的话。一定不要做出一副我行我素，满不在乎的样子，这样目中无人的态度会让领导更生气；

受批评时，也不要当面顶撞老板，无论是在领导办公室还是公众场合，当面顶撞上司都会让双方下不了台。你让老板没有面子，日后他也不会给你面子。相反，如果你接受了他的批评，适当地承认错识，并表示老板教训得有道理，在众人前给老板给足了他面子，也许他也就会放过你这次的过失。

受批评时，不要争辩。如果事情确实不是你的错，可以等老板心情平复时解释，点到即止。为使上司尽快息怒，在聆听训导时，要表现出心怀愧意，虚心悔改的样子。要用坦率诚恳的语言向上司承认错识，道歉，并表示尽快改正这样的错识，争取最大努力地弥补损失。

勇于接受领导的批评，对自己有益无害。被领导批评后，最重要的是对训斥的原因认真进行反思，尽快改正错误，这样使自己在不断地成长，进步，在“挨骂“中成长。“挨骂”是与领导相处时必须炼就的一种能力，因为虽然每位领导看待事物的眼光都不相同，但他们都是希望你工作出色，所以接受领导的批评，才能快速成长。